Read Der Weg der Achtsamkeit: Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben by Maren Schneider Online

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Sich bewusst wahrnehmen und sein Leben aktiv gestalten Achtsamkeit bedeutet, sich m glichst in jedem Moment auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren Maren Schneider zeigt, wie Bewusstheit und Meditation diesen Weg unterst tzen, um Stress besser zu bew ltigen und um sich wieder mehr auf das Wesentliche zu besinnen Eine fundierte Einf hrung mit bungen f r den Alltag....

Title : Der Weg der Achtsamkeit: Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben
Author :
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ISBN : 3426874423
ISBN13 : 978-3426874424
Format Type : Kindle Edition
Language : Deutsch
Publisher : Knaur MensSana TB 2 April 2012
Number of Pages : 240 Seiten
File Size : 962 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Der Weg der Achtsamkeit: Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben Reviews

  • Puzik
    2019-04-07 06:26

    Da ich das Buch selbst empfohlen bekommen habe schnürte ich grosse Erwartungen daran. Diese wurden alle ohne Ausnahme erfüllt. Anregende Lektüre mit Begleit- Cd. Das Buch ist laminiert angekommen, so dass der doch leicht dünne Buchrücken nicht beschädigt wurde.

  • Lantzsch, Gabriela
    2019-03-26 04:31

    schönes Buch für den Einstieg ins ThemaJedem zu empfehlen, der seinen Blick auf sich selbst undunlösbar scheinende Probleme verändern will oder muss

  • Carola P
    2019-03-25 04:23

    Für mich ein Buch, das ich immer wieder zur Hand nehme um mich an meine Achtsamkeit zu erinnern. Toller Ratgeber

  • Andreas Jahns
    2019-04-18 07:14

    Wer nach Lösungen und Auswegen aus dem Alltags- und Berufsstress sucht, der wird mit diesem Buch echte Hilfe zur Selbsthilfe an die Hand bekommen.Sehr gut vermittelt werden alltagstaugliche Methoden und Übungen,wie wir die Achtsamkeit langsam in unser Leben integrieren können und damit ungünstige Denk- und Verhaltensweisen durch positivere Verhaltensweisen ersetzen können. Im Hier und Jetzt leben und dabei mehr auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse zu achten.Die Autorin lebt was sie lehrt, ich habe sie selbst schon als Dozentin zum dem Thema "Burnout-Prävention" in Essen erlebt.Seit einem Jahr leite ich selbst Kurse zu dem Thema"Burnout-Prophylaxe" im Rhein Main Gebiet und möchte dieses Buch allen meinen Kursteilnehmern, Klienten und jedem der sich mit dem Thema "raus aus dem Stress" - beschäftigt unbedingt weiterempfehlen.

  • Nockymountains
    2019-04-02 02:38

    Ich habe dieses Buch auf Empfehlung gekauft und es hat sich wirklich gelohnt.Keine einfache Lektüre,eher ein Arbeitsbuch.Sehr empfehlenswert.

  • Amazon Kunde
    2019-04-19 01:44

    Im Buch werden die Themen Achtsamkeit und Meditation sehr anschaulich und verständlich erklärt, ohne erhobenen Zeigefinger, dafür mit simplen und alltagstauglichen Vorschlägen. Es braucht wie alles viel Übung, manchmal klappt es besser, mal nicht so, aber für mich hat es sich als wertvolle Hilfe erwiesen, mit den großen und kleinen Herausforderungen im Alltag gelassener umzugehen.

  • Janina Wolf
    2019-04-05 03:44

    Mit diesem Buch gibt Maren Schneider eine sehr zugängliche und vor allem alltagstaugliche Einführung in die Praxis der Meditation und Achtsamkeit. Die Übungen sind leicht umsetzbar und man wird dank der beiliegenden CD durch die Meditation geführt. Das Buch ist somit auch sehr gut geeignet für Menschen, die sich zum ersten Mal mit Meditation und Achtsamkeit beschäftigen. In der Flut der Ratgeber ist dieses Buch ein wirklicher Lichtblick, der einen Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit aufzeigt und den Ausstieg aus dem Hamsterrad sehr erleichtert. Ein guter Literaturtipp für Burnout-Betroffene. Uneingeschränkt empfehlenswert und sehr angenehm zu lesen!

  • Uwe Springer
    2019-03-24 02:26

    Die Autorin gibt neben einer grundlegenden, leicht verständlichen Einführung in die buddhistische Meditation eine Fülle an Anregungen, um direkt und im Alltag Meditation zu erlernen und anzuwenden. Es ist eines der wenigen Bücher, die nachvollziehbare Hilfe anbieten, um täglich achtsam zu leben. Also sehr zu empfehlen!